Kollagén - ami a testet egyben tartja

Az évek múlásával a bőr fiatalságának megőrzése sokunk számára fontos, amelyet a legtöbben a kollagénnel kötnek össze. Azonban kevesen ismerik ennek a fehérjének a sokoldalú előnyeit. A kollagén jótékony hatása ugyanis nem merül ki a bőr szépségének és fiatalságának megőrzésében, ez annál sokkal összetettebb, amelyet most kicsit részletesebben megismerhetünk.

A kollagén (collagen) egy fontos fehérje, amely a testünk közel egynegyedét alkotja. Megtalálható a csontok, a fogak, a kötőszövetek, az ízületek, az izmok, valamint a bőr alkotóelemei között egyaránt. A kollagént sokan a ragasztóhoz hasonlítják, hiszen ez az a fehérje, amely összetart és rugalmasságot biztosít. Számos élelmiszer tartalmazza, azonban még ennek ellenére is keveset fogyasztunk belőle.

A szervezet természetes úton képes előállítani, azonban ez a folyamat a kor előrehaladtával lassul, így fontos megfelelő mennyiségben pótolni azt. Az idő haladtával jellemzően megjelennek a ráncok, gyengülnek a kötőszövetek és gyakran találkozunk ízületi panaszokkal is. Ezek azonban mind jelenthetik az alacsony kollagén szintet is. 

A következőkben láthatjuk részletesebben, milyen jótékony hatásai vannak a megfelelő kollagén fogyasztásnak. 

A kollagén szerepe és előnyei

• Az egészséges és ápolt bőr fenntartása, támogatás

Sokunk számára a kollagén hallatán az első, ami eszünkbe jut az a bőr fiatalsága és szépsége. Nem hiába! A szervezet megfelelő kollagén tartalma ugyanis rendkívül jó hatással van a bőrre. A kollagén étrend-kiegészítő formájában való fogyasztásával ugyanis hatékonyan növelhető a bőrben lévő kollagén              mennyisége, amelynek köszönhetően:

      - javítható a bőr rugalmassága

      - megakadályozhatók a bőr öregedésének korai jelei és az UV-károsodás

      - csökkenthetők a ráncok és az arcbőr érdessége

      - növelhető a bőr hidratáltsága

• Egészséges körmök és haj

A megfelelő mennyiségű és minőségű kollagén pótlással támogatható a körmök növekedése és megelőzhető a töredezett és törékeny körmök kialakulása egyaránt. Emellett jótékony hatással van a hajkoronánkra is ez a nagyszerű fehérje. A kollagénnek köszönhetően ugyanis megakadályozható a hajszálak vékonyodása, az őszülés, valamint a korai hajhullás egyaránt. 

Izmok növekedése és a regenerálódás

A kollagén egy létfontosságú fehérje az izmok számára, így elengedhetetlen többek között a rendszeres testmozgáshoz is. Hatékony segítség lehet izomrendszeri megbetegdések kialakulásának megelőzésében, támogatja az izmok regenerálódását, valamint növeli az izomerőt is. A kollagén pótlása sokunk számára ajánlott, ha rendszeres testmozgást végzel, akkor segítségével az edzések is hatékonyabbá tehetők.

Ízületi fájdalmak ellen és az erős csontrendszerért

A kollagén hozzájárul az inak és a szalagok épségének megőrzéséhez, az ízületi fájdalmak és duzzanatok csökkentéséhez, valamint segítségével támogatható az inak felépítése. Továbbá az ízületek mellett a csontokról is beszélni kell, hiszen a szervezetbe kerülő kollagén képes stimulálni a csontképzésért felelő sejteket, hozzájárul a kalcium felszívódásához, valamint gyulladáscsökkentő jellemzőkkel is rendelkezik.

A kollagén további hatásai

A kollagén (collagen) tehát egy rendkívül sokoldalú fehérje, amely nélkülözhetetlen a szépség és az egészség fenntartásához. Kevesen tudják, de ezen előnyei mellett elengedhetetlen a bélrendszer megfelelő működéséhez, biztosítja a szív egészségét, hozzájárul az agy megfelelő működéséhez. Tehát számos a testben zajló folyamathoz szükséges. A kollagén hiánya számos betegség kialakulásához vezethet, többek között sebgyógyulás zavart és rossz látást is okozhat.

A széles termékválasztéknak köszönhetően ma már biztosan megtalálhatjuk a számunkra legmegfelelőbb kollagén étrend-kiegészítőt!